RAJAN GUALTIERI
COACH MINDFULNESS
“La meditazione e la Mindfulness sono entrate nella mia vita in maniera preponderante circa 15 anni fa, e da quel momento è decisamente migliorato tutto.
Era un continuo rincorrere il tempo, adesso invece riesco a godere a pieno di quello che vivo con meno stress e fatica.
Per questo motivo ho deciso di mettere a disposizione di tutte le persone la mia esperienza e conoscenza della Mindfulness che coltivo e pratico ormai da tempo.”
RESPIRA L’ALBA
EVENTO GRATUITO
3 Agosto 2025
dalle 5.30 alle 7.15
RIFUGIO MIRTILLO – LIZZOLA (BG)
COME ARRIVARE AL RIFUGIO MIRTILLO :
Bisogna arrivare alla seggiovia di Lizzola. In auto, si segue la SS671 fino a Valbondione, poi la SP49 fino a Lizzola. Una volta arrivati a Lizzola, si può parcheggiare e seguire le indicazioni per la seggiovia. Qui la seggiovia porterà direttamente al Rifugio Mirtillo a 2000 metri .
La seggiovia sarà aperta dalle ore 5.15
RITIRI MINDFULNESS
FERMATI UN ATTIMO E RESPIRA!
In un mondo frenetico, un ritiro di mindfulness nella natura offre una un weekend rigenerante per:
1. Connettersi con gli elementi della Natura
La natura ci offre l’opportunità di elementi fondamentali della vita e sentirne così il sostegno e la vitalità.
2. Ritrovare equilibrio e serentià
La natura ci offre una pausa dalla frenesia della vita quotidiana, permettendo di ristabilire un equilibrio interiore.
3. Condividere un’esperienza
Vivere un weekend di benessere condividendolo con persone affini.
CONSULENZE PERSONALI
Le mie sessioni di mindfulness personalizzate saranno strutturate in un percorso su misura per te che individueremo assieme.
Ti aiuterò a ritrovare equilibrio e serenità attraverso pratiche di mindfulness adatte alle tue esigenze specifiche.
Questo ti aiuterà a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e gestire problemi di insonnia, ma non solo. Contattami oggi per iniziare il tuo viaggio verso una vita più equilibrata: fissa un primo colloguio gratuito!
